彼德拉河畔

 Love one another，彼此相愛。
 

      《愛就是彼此珍惜》，這是昨天買的其中一本書。雖然從副標題看有點囧，似乎還不是我現在的狀態需要看的。但是人與人之間的溝通，是不論婚姻關系、朋友關系、家庭關系的，每一種關系想要深入安全的層面到達幸福和愛，都需要每一種關系的當事人彼此珍惜。

      書的英文名是THE POWER OF TWO，尤為喜歡，想起傳道書裏對婚姻的描述不就是：兩個人總比一個人好,因為兩人勞碌同得美好的果效。
      書才剛剛開始看，但是讀來很是舒服，會時不時通過對話舉例的對比告訴讀者不同的表達方式之間會有多麽不同的效果，雖然有時的對話舉例稍顯刻意，但也極易被接受用另一種更好的方式去表達。

      剛看到關於說話的溝通的幾條基本原則：把你心中的想法清楚的說出來（不要暗示、猜測，直接表達內心真正的感受和需要，說出你想要的、避免說你不要的，用“正面請求”而非“負面抱怨”的方式來溝通）；學習用話語來表達內心的情緒與感覺（用“言語”而非以“非言語的發泄來表達負面情緒”，避免用火爆的詞匯，用第一人稱溝通）；不“越界”（不要越俎代庖替別人表達，只表達自己的體驗，多用問問題的方式，用第一人稱的溝通但用詞時避免說“我們”）；話裏不要帶刺（把註意力多放在“事”上而不是“身”上，以回饋取代批評，多轉化為反省和體諒）...
     目前只看完這第一章節，讀書日誌待續...